मुंबई, २८ फेब्रुवारी २०२५ – प्रसिद्ध यूट्यूबर आणि अभिनेत्री प्राजक्ता कोळी हिने अलीकडेच आपल्या फिटनेस प्रवासाबद्दल महत्त्वपूर्ण खुलासे केले आहेत. कडक डाएटचे बंधन सोडून, तिने स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि संतुलित आहाराच्या मदतीने आपल्या आरोग्याला नवीन दिशा दिली आहे.
कडक डाएटचे बंधन सोडून स्वातंत्र्याची अनुभूती
प्राजक्ता कोळीने आपल्या फिटनेस प्रवासाच्या सुरुवातीला कडक डाएटचे पालन केले. मात्र, तिला लवकरच जाणवले की हे तिच्या शरीरासाठी आणि मनासाठी थकवणारे आहे. त्यामुळे, तिने कडक डाएटचे बंधन सोडून संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामावर लक्ष केंद्रित केले.
स्ट्रेंथ ट्रेनिंगची महत्त्वपूर्ण भूमिका
स्ट्रेंथ ट्रेनिंगमुळे प्राजक्ताच्या फिटनेस प्रवासात मोठा बदल झाला. तिने वेटलिफ्टिंग आणि इतर स्ट्रेंथ एक्सरसाइजच्या मदतीने आपल्या शरीराची ताकद आणि सहनशक्ती वाढवली आहे. या नवीन दिनचर्येमुळे तिचे आरोग्य आणि आत्मविश्वास दोन्ही वाढले आहेत.
📢 ताज्या बातम्या:
- अमन वर्मा आणि वंदना लालवानी यांच्या घटस्फोटाच्या अफवा – सत्य की केवळ गॉसिप? Aman Verma
- आदर जैनच्या वक्तव्यावर तारा सुतारियाच्या आईची अप्रत्यक्ष प्रतिक्रिया – “नात्यांचा अपमान करू नका” Tara Sutaria
- ‘दोस्ताना’ सेटवर प्रियंका चोप्राच्या जीवाला धोका? मधु चोप्रांनी दिले दिग्दर्शकाला सडेतोड उत्तर! Priyanka Chopra
- श्रेयस अय्यरची चमकदार कामगिरी; चॅम्पियन्स ट्रॉफीत भारताचा पाकिस्तानवर दणदणीत विजय Champions Trophy 2025
- महिला प्रीमियर लीग (WPL) 2025 गुणतालिकेत मोठा बदल – मुंबई इंडियन्स अव्वल स्थानी, RCB वर संकट
प्रेरणादायी प्रवास
प्राजक्ता कोळीचा हा प्रवास अनेकांसाठी प्रेरणादायी आहे. कडक डाएटच्या बंधनातून मुक्त होऊन, संतुलित आहार आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंगच्या मदतीने तिने आपल्या आरोग्याला नवीन दिशा दिली आहे. तिच्या या अनुभवातून अनेकांना आरोग्यदायी जीवनशैली अवलंबण्याची प्रेरणा मिळू शकते.
